9 Cara Cepat SixPack Dirumah

1. Knee Ups

2. Leg Raises

3. Cycles

4. Reverse Crunch

5. Leg On Coach Crunches

6. Hip Trust

7. Cross Crunch

8. Reach and Touch

9. Cross leg reverse crunch

sumber: kaskus.us

Share

Related Post

Budaya

• (Foto-foto) The New Nation of Indonesia, Majalah LIFE- 13 Februari 1950
• 10 negara penimbun emas terbanyak di asia
• Asal-Usul Bahasa Sunda
• 11 Objek Wisata Indonesia yang Berstatus World Heritage
• Sejarah Awal Sumpah Pemuda 1928
• Bukti Nyata Zaman Pra-sejarah Pernah Sangat Maju
• Sejarah & Pengetahuan Dunia Yang Tidak Terungkap Secara Detail
• Inilah Beberapa Produk Nasional yang Kita Kira Barang Import
• Melihat Sosial Masyarakat Indonesia Jaman Kolonial Belanda
• 10 Mata uang tertua di Indonesia
• Ditemukan Sawah Terasering Peninggalan Suku Inca
• Perbedaan bahasa Inggris British dengan American
• Negara Terkaya Di Dunia Yang Luput Dari Perhatian
• 5 Kisah Legenda Terseram yang Banyak Menyisikan Hal Mistis
• 1001 Doa di Bulan Ramadhan yang Penuh Berkah
• 30 Kesempurnaan Dalam Puasa Ramadhan
• 10 Pembantaian Manusia Terbesar Sepanjang Sejarah
• 20 Kehebatan Manfaat Puasa Ramadhan bagi Kesehatan Manusia
• Kisah Peradaban Kuno Kuhikugu di Amazon
• 7 Dewa perang yang terkenal di dunia
• 6 Tanda Malam Lailatul Qadar
• 8 Tempat ibadah agama yang menakjubkan
• 9 Kisah perampokan terkonyol, terlucu dan teraneh di dunia
• 10 Candi Buddha yang terkenal di dunia
• 10 Manusia dengan kemampuan luar biasa

Posted in: Budaya